5. Menghabiskan waktu bersama bayi
Setelah bayi selesai disusui, ayah bisa mengajaknya bermain. Ini bisa dilakukan sambil menggendongnya atau meletakkannya di tempat tidur ya. Lakukan hal menyenangkan bersama, mulai dari mengajaknya berkomunikasi, membacakan buku cerita, atau ajak anak mengeskplor mainan baru.
Saat ayah menghabiskan waktu berdua dengan bayi, ini memungkinkan Mama memiliki waktu me time.
Dengan begitu, Mama jadi punya waktu untuk isirahat, sehingga tubuh jadi lebih segar dan produksi ASI meningkat.(*)