Mulai dari tagihan tidak terduga, anggaran yang terbatas, atau mengeliminasi tujuan keuangan jangka panjang tertentu sering kali dirasakan manusia, membuat mereka berada di situasi kewalahan finansial.
Sekilas, uang mungkin mengurus hal-hal pada tingkat fisik, tetapi uang juga terkait langsung dengan keadaan mental dan emosional manusia. Itulah sebabnya uang menjadi salah satu aspek kesejahteraan yang tidak bisa diremehkan.
Menumbuhkan Kepercayaan Finansial: Lebih Mudah dari yang Kamu Pikirkan
Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi dalam gambaran besar kesejahteraan, kesehatan finansial berada seiring dengan olahraga dan nutrisi. Uang adalah sesuatu yang berinteraksi denganmu setiap hari.
Baca Juga:4 Langkah Membuat Jurnal Rasa Syukur, Bantu Kamu Lepaskan StresTak Miliki Keluarga Suportif? Ikuti 6 Cara Ini untuk Berdamai dengan Mereka Ketika Stres
Sedangkan penelitian terbaru oleh American Psychological Association mengungkapkan bahwa 65% orang Amerika menganggap uang sebagai sumber stres. Namun, dengan tekad, kamu bisa memandang uang dengan lebih tenang dan percaya diri.
Berikut merupakan lima langkah yang sudah disusun untuk membantumu keluar dari situasi kewalahan finansial.
Perjelas Keyakinanmu Tentang Uang
Kita semua memiliki hubungan yang berbeda dengan uang, yang kemungkinan besar dimulai sejak masa kanak-kanak dan itu memengaruhi potensi kewalahan finansial. Saat tumbuh dewasa, setiap orang memiliki tertentu tentang uang, dipengaruhi oleh faktor lingkungan seperti apa yang orang tua katakan tentang uang hingga bagaimana keadaan keuangan mereka, apakah cukup atau tidak.
Hal ini kemudian sering disebut sebagai “skrip uang”. Apakah kita memiliki keyakinan bawah sadar bahwa uang ditakdirkan untuk membuat stres atau bahwa uang tumbuh di pohon, kesehatan finansial dimulai dengan mengenali kekuatan dan hambatan yang berasal dari pola pikir uang kita.
Untuk mengatasi kewalahan finansial, cobalah untuk memetakan keyakinan uangmu dengan membuat jurnal. Catat hal-hal yang saat ini kamu yakini tentang uang, dan jujurlah pada diri sendiri.
Jika tidak ada yang terlintas dalam pikiran, coba jawab petunjuk eksplorasi ini:
Ketika berpikir tentang uang, aku merasa…Aku rasa, uang baik/buruk karena…Orang tuaku selalu mengatakan bahwa uang adalah…