RADARPEKALONGAN.ID – Ada banyak penyebab terjadinya keputihan yang bisa dihindari. Salah satunya yaitu melalui makanan penyebab keputihan pada wanita. Cara ini pun kamu dapat menjaga kesehatan alat reproduksi dengan baik.
Secara umum, keputihan disebabkan oleh perubahan hormon atau adanya infeksi ringan akibat perubahan tingkat keasaman di area vagina. Meski terbilang normal, terkadang keputihan juga dapat menyebabkan rasa gatal dan mengganggu aktivitas.
Makanan yang dikonsumsi pun dapat menjadi penyebab permasalahan ini. Lalu, kira-kira apa saja ya makanan penyebab keputihan pada wanita yang perlu diwaspadai? Yuk, simak tujuh daftarnya berikut ini.
1. Telur
Ilustrasi Telur.
Baca Juga:6 Keistimewaan Wanita Salat di Rumah, Muslimah Wajib Tahu!5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Salat Lima Waktu, Orang Tua Wajib Coba!
Makanan penyebab keputihan yang pertama adalah telur. Sumber protein satu ini memang dikenal baik bagi kebutuhan nutrisi tubuh. Selain itu, sangat mudah untuk ditemukan dan diolah menjadi berbagai sajian.
Namun, ketika kamu mengkonsumsinya secara berlebihan. Maka, akan menimbulkan jumlah kalori dan protein yang terlalu tinggi didalam tubuh. Sehingga, memicu terjadinya rangsangan pada tubuh memproduksi lendir keputihan pada wanita.
Usahakan untuk mengkonsumsinya secara bijak dan sesuai kebutuhan. Misalnya, satu butir perhari dan diolah dengan cara seperti merebusnya atau mengukusnya.
2. Makanan Manis
Ilustrasi Makanan Manis.
Makanan penyebab keputihan pada wanita selanjutnya adalah makanan manis. Seringnya seorang wanita mengkonsumsi makanan manis atau yang memiliki kadar gula berlebih. Maka, mampu memicu meningkatnya risiko infeksi jamur di area alat kelamin.
Sebab, jamur sangat menyukai sesuatu yang manis, hangat dan lembab. Sedangkan, makanan yang memiliki kandungan gula tinggi dapat membuat lingungkuang sekitar alat kelam menjadi lembab dan hangat. Misalnya, usai beraktivitas seperti olahraga atau melakukan pekerjaan rumah yang berat. Aktivitas semacam ini banyak memicu keluarnya keringat baik di tubuh maupun area intim.
Cobalah untuk mulai membatasi konsumsi makanan manis. Beralihlah untuk menyantap makanan sehat septi buah atau sayuran yang rendah akan gula. Sehingga, terhindar dari keputihan berlebih.
3. Udang
Pecinta sajian laut perlu waspada nih! Sebab, udah merupakan salah satu makanan penyebab keputihan pada wanita lho. Sehingga, perlu untuk mengkonsumsinya secara bijak.