2. Mampu membantu memperbaiki postur tubuh
Mempunyai otot perut dan punggung bawah yang kuat juga penting untuk dapat mempertahankan posisi berdiri dan posisi duduk yang baik. Olahraga berkuda merupakan salah satu Latihan yang disarankan dan bagus untuk dapat memperbaiki postur tubuh karena otot inti tubuh yang menjadi target dari jenis olahraga ini.
Selain mampu memperkuat otot inti, menunggangi kuda juga mampu membantu dalam memperbaiki postur tubuh yang bagus, karena olahraga ini mengharuskan kamu untuk melakukan pose tertentu untuk dapat menjaga keseimbangan. Dengan kamu dapat mempraktikkan posisi berkendara yang benar, maka kamu pun juga dapat mempunyai postur tubuh yang lebih baik dan telah kamu idamkan sejak lama.
3. Meningkatkan kekuatan dan tonus otot
Menunggangi kuda juga merupakan Latihan isometric yang dapat melatih hampir semua otot tubuh dan juga menjaga kekuatannya. Selain pada otot inti, jenis olahraga berkuda ini juga melatih otot pada punggung, dada, paha bagian dalam dan juga pada otot panggul.
Baca Juga:3 Manfaat Ajaib Olahraga Berkuda untuk Kesehatan Tubuh, Olahraga yang disukai Kendall JennerIni 6 Rahasia Awet Muda dan Kulit Glowing ala Song Hye Kyo, Menyesal jika Tak Diterapkan!
Sehingga dengan melakukan olahraga jenis berkuda ini kamu dapat menjaga postur tubuh yang baik ketika sedang berada di atas kuda dan supaya tak terjatuh.
4. Mampu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
Tak hanya melatih keseimbangan tubuh ketika sedang berada di atas kuda, tetapi olahraga ini juga melatih kamu dalam koordinasi ketika sedang mengarahkan kuda kea rah yang berbeda. Jadi keseimbangan serta koordinasi adalah dua keterampilan yang penting yang dapat kamu tingkatkan bila mana kamu melakukan berbagai aktivitas fisik secara rutin.
5. Mampu memperkuat jantung
Berolahraga sudah diketahui mampu meningkatkan kesehatan pada jantung. Sekilas memang menunggangi kuda terlihat seperti olahraga yang mudah dan dapat dilakukan oleh siapapun. Tetapi yang sebenarnya adalah olahraga ini membuat kamu banyak berkeringat dan menguras energi.
Menunggangi hewan sebesar dan berat seperti kuda sambil mengendalikannya ketika mengikuti jalur dapat membuat kamu menjadi terengah-engah dalam waktu yang cukup singkat.
Ketika kamu sedang dalam kondisi tersebut, maka yang sebenarnya terjadi jantung kamu sedang berolahraga. Hal inilah mengapa olahraga jenis ini mampu meningkatkan kesehatan jantung dan membuat jantung bekerja lebih efisien. (*)