Menyampaikan. Lakukan yang terbaik untuk mengungkapkan perasaan, pengalaman, dan permintaanmu dengan jelas, jujur, dan berani.
Pertimbangkan terapi. Jika situasinya tidak membaik, pertimbangkan mencari bantuan profesional melalui terapi. Terkadang dibutuhkan perspektif dan kehadiran pihak ketiga yang netral dan terlatih secara klinis untuk mengidentifikasi siklus negatif dan membantu pasangan berkomunikasi dengan lebih baik. Kamu dan pasanganmu dapat melakukan sesi terapi pasangan individu dan bersama untuk menyelesaikan masalahmu.
**AN
Referensi Verywellmind