Menggunakan masker wajah dari susu kedelai secara teratur dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi kemunculan jerawat.
5. Menguatkan Rambut
Khasiat Susu Kedelai untuk Kecantikan (freepik)
Protein dalam susu kedelai tidak hanya bermanfaat untuk kulit tetapi juga berperan penting dalam menjaga kekuatan dan kesehatan rambut.
Penggunaan susu kedelai sebagai kondisioner rambut alami membantu mengurangi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Baca Juga:Dapat Menurunkan Berat Badan, Inilah 10 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan yang Wajib Dicoba4 Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Kolesterol dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
6. Melindungi dari Sinar UV
Susu kedelai mengandung vitamin E dan isoflavon, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Ini membantu mencegah penuaan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Khasiat susu kedelai untuk kecantikan dan kesehatan jantung. Manfaat susu kedelai tidak hanya terbatas pada kecantikan kulit dan rambut, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan jantung. Kandungan protein nabati dan serat dalam susu kedelai membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dengan demikian, mengonsumsi susu kedelai secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Menyeimbangkan Hormon
Susu kedelai mengandung fitoestrogen, yaitu senyawa alami yang meniru estrogen dalam tubuh manusia. Fitosterol ini dapat membantu menyeimbangkan hormon wanita, terutama selama periode menopause, sehingga membantu mengurangi gejala seperti hot flash, perubahan mood, dan gangguan tidur.
9. Mengurangi Stres dan Kelelahan
Kedelai adalah sumber protein nabati yang baik dan mengandung triptofan, yaitu asam amino esensial yang berperan dalam produksi serotonin, zat kimia otak yang berhubungan dengan suasana hati dan perasaan bahagia.
Mengonsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan, sehingga memberikan efek positif pada kecantikan kulitmu, karena suasana hati yang baik sering tercermin dalam penampilan fisik.
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Susu kedelai juga mengandung kalsium, nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dalam susu kedelai cocok untuk orang-orang yang menghindari produk susu hewani atau mengalami intoleransi laktosa.
Baca Juga:10 Minuman Penurun Kolesterol Alami yang Wajib Dicoba untuk Kesehatan AndaLututmu Gelap? Ini 9 Cara Mencerahkan Lutut, Tips Sederhana untuk Kulit yang Lebih Cerah
Dengan menjaga kesehatan tulang, kamu dapat memiliki postur tubuh yang tegap dan sehat, yang secara tidak langsung turut mempengaruhi penampilan keseluruhan.