Misalnya, kamu dapat membayangkan dirimu menggendong anakmu untuk pertama kalinya, mendengar mereka tertawa, atau memegang tangannya. Kamu juga dapat membayangkan aspek-aspek yang kurang glamor dari menjadi seorang ayah, seperti memberi makan anakmu, memandikannya, atau mengganti popoknya. Mungkin juga bermanfaat untuk memikirkan berbagai tantangan yang mungkin muncul dan bagaimana kamu akan menanggapinya.
Memvisualisasikan skenario ini dapat membantumu merasa lebih siap menjadi ayah secara mental untuk peran tersebut.
**AN
Referensi Verywellmind.com