6. Bayam, Kiwi, Apel, dan Air Kelapa
- Bahan: Bayam segar, Kiwi, Apel hijau, Air kelapa
- Manfaat:- Detoksifikasi kulit dari racun- Mengencangkan dan mencerahkan kulit- Menyeimbangkan kelembapan alami
7. Stroberi, Pisang, Yogurt, dan Chia Seed
- Bahan: Stroberi, Pisang, Greek yogurt, Susu rendah lemak, Chia seed
- Manfaat:- Meningkatkan produksi kolagen- Memperbaiki elastisitas dan mikrobiota kulit- Membantu menyamarkan garis halus
Dengan resep yang bahan-bahannya bisa didapat dengan mudah, kamu sudah bisa menikmati khasiat smoothies untuk kulit cerah dan sehat.
Tips Praktis Membuat Smoothies untuk Kulit Glowing Alami
- Gunakan bahan segar atau beku tanpa tambahan gula
- Pilih cairan dasar seperti air kelapa, susu almond, atau yogurt tawar
- Kombinasikan sayuran hijau (bayam, kale) dengan buah tinggi vitamin C (jeruk, kiwi, stroberi)
- Konsumsi setiap pagi untuk hasil yang maksimal
- Simpan dalam botol kaca tertutup jika tidak langsung dikonsumsi
Rawat Kulit dari Dalam dengan Minuman Alami
Baca Juga:Anti Ribet! Ini 7 Tips Bodycare Minimalis untuk Traveling yang Ringkas dan EfektifTampil Cerah dan Glowing! Ini 4 Urutan Penggunaan CTMP Skincare yang Wajib Kamu Tahu!
Mengonsumsi resep smoothies dari buah/sayur/yogurt untuk kecantikan kulit secara rutin adalah cara alami dan efektif untuk menjaga kesehatan kulit tanpa harus bergantung pada produk kimia. Dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang lengkap, smoothies bisa menjadi rutinitas harian yang tak hanya lezat tapi juga menutrisi kulitmu dari dalam. Mulailah dari resep yang paling kamu sukai dan nikmati kulit glowing setiap hari.