4. Pola Makan yang Tidak Sehat
Makanan yang kita konsumsi juga dapat berperan dalam munculnya jerawat. Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan olahan, makanan manis, dan karbohidrat sederhana, dapat memicu peningkatan produksi insulin dalam tubuh.
Insulin yang tinggi dapat merangsang produksi sebum berlebih dan menyebabkan peradangan pada kulit yang berpotensi menghasilkan jerawat. Mengadopsi pola makan sehat yang kaya akan buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
5. Faktor Lingkungan dan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai
Faktor utama penyebab jerawat yang lain adalah lingkungan. Paparan lingkungan seperti polusi udara, debu, dan kotoran juga dapat menyumbang pada munculnya jerawat.
Baca Juga:7 Manfaat Essential Oil untuk Kecantikan, Rahasia Perawatan Alami yang Luar Biasa10 Solusi Mengatasi Jerawat pada Punggung
Selain itu, penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok dengan jenis kulit kita atau mengandung bahan iritan dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi yang memicu jerawat.
Penting untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit kita dan melindungi kulit dari paparan lingkungan yang berpotensi merusak.
6. Pemakaian Produk Kosmetik yang Berat
Pemakaian produk kosmetik yang berat dan tidak cocok dengan jenis kulit kita juga dapat menjadi penyebab jerawat. Beberapa produk kosmetik mengandung bahan kimia yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.
Terlalu sering menggunakan foundation, bedak, atau produk lain yang memiliki tekstur tebal dan tidak dapat bernapas juga dapat memperburuk kondisi jerawat.
Penting untuk memilih produk yang ringan, tidak komedogenik, dan sesuai dengan jenis kulit kita untuk menghindari masalah jerawat yang disebabkan oleh kosmetik.
7. Pemakaian Obat-obatan Tertentu
Beberapa obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, antikonvulsan, dan hormon tertentu, dapat memicu timbulnya jerawat pada beberapa individu.
Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan ini dan mengalami jerawat yang parah atau tidak biasa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu apakah ada alternatif obat atau langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengatasi efek samping tersebut.
Baca Juga:8 Manfaat Mencuci Muka Sebelum Tidur untuk Kulit Sehat dan Bersinar8 Tips Memilih Sleeping Mask yang Tepat untuk Kualitas Tidur yang Lebih Baik
8. Pemencetan atau Pencabutan Jerawat yang Tidak Tepat
Faktor utama penyebab jerawat adalah kebiasaan memencet atau mencabut jerawat dengan tidak tepat yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi lebih lanjut.