PEKALONGAN, Radarpekalogan.id – Penyakit Paget adalah sebuah kondisi kronis yang menyebabkan pembesaran abnormal DNA pelemahan pada tulang.
Setiap bagian tubuh berpotensi untuk mengalaminya, namun paling umum terjadi pada tulang tengkorak, tulang belakang, tulang paha, tulang panggul, tulang kering dan tulang lengan atas.
Penyakit ini biasanya menyerang seseorang yang berusia diatas 40 tahun, dan juga lebih banyak menyerang laki-laki daripada perempuan.
Baca Juga:Mengidap Penyakit Paget? Jangan Khawatir 4 Cara Ini Bantu Kamu Tangani Penyakit PagetApa Itu Penyakit Paget ? Faktor Resiko, Diagnosis, Tanda dan Gejala
Sampai saat ini, belum ditemukan penyebab dari munculnya gangguan ini. Namun faktor bisa menjadi salah satu pemicunya.Untuk mencegah gangguan ini terjadi, beberapa hal dapat kamu lakukan.
Cara ini dapat mengurangi resiko terjadinya komplikasi pada waktu mendatang yang disebabkan oleh penyakit ini.
Berikut adalah beberapa gaya hidup sehat yang bisa kamu lakukan :
1. Selalu berhati-hati
Salah satu cara mencegah terjadinya patah tulang yang bisa memicu timbulnya penyakit Paget adalah harus berhati-hati.
2. Buat rumah tidak licin
Kamu dapat mencegah penyakit Paget dengan membuat rumah tidak licin, sehingga patah tulang dapat dihindari.
Hal ini yang bisa memicu penyakit Paget adalah patah tulang, jadi sediakan keset anti licin.
3. Makan dengan baik
Pastikan diet kamu mencakup kadar kalsium dan vitamin D yang memadai. Hal ini dapat membantu tulang untuk menyerap kalsium.
4. Berolahraga secar teratur
Olahraga yang teratur sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang. Meski begitu kamu tetap harus berkonsultasi kepada dokter untuk melakukan olahraga yang tepat agar tidak terjadi patah tulang.(*)