RADARPEKALONGAN.ID – Kehidupan yang kita jalani memang tidak selalu berada pada zona nyaman saja, namun juga suka duka, susah senang semua datang silih berganti dengan porsinya masing-masing dan menghadirkan warna yang berbeda dalam hidup.
Meski begitu, kita masih bisa mengupayakan banyak hal untuk membuat hidup lebih terasa bahagia untuk dijalani.
Berikut empat kebiasaan kecil yang bila diterapkan dengan baik akan membuat hidupmu terasa lebih bahagia, inilah penjelasannya
Baca Juga:Kamu Ingin Kuliah di Unnes? Berikut Jurusan di Unnes yang Bisa Kamu Jadikan RefrensiBolehkah Tetap Menyusui Saat Hamil ? Ini Penjelasanya
- Tertawa
Carilah alasan agar bisa tertawa setiap hari, melansir dari laman Mayo Clinic ternyata tertawa memiliki manfaat lebih banyak daripada yang kita tahu.
Tertawa bisa memperkuat organ-organ tubuh, mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Menonton video lucu, membaca meme-meme kocak serta bersenda gurau dengan orang terdekat bisa membuat hidup lebih bahagia.
- Menulis jurnal
Menulis jurnal atau mengisi buku harian bisa membantu memproses emosi yang kamu rasakan, bisa meningkatkan daya ingat serta mengurangi stres. Bahkan bisa membantu kamu mencapai tujuan-tujuan kamu dalam hidup.
- Mengawali hari dengan sarapan sehat
Mengawali hari dengan memakan makanan yang sehat dan enak bisa membantu kamu memperlancar metabolisme tubuh. Selain itu dengan sarapan kamu bisa memiliki cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh untuk memulai hari-harimu.
Ketika tubuh kamu mendapatkan nutrisi yang cukup, maka suasana hatimu lebih stabil dalam menjalani keseharian.
- Bersyukur
Tidak harus menunggu mendapatkan sesuatu atau berhasil mencapai sesuatu untuk bersyukur.
Baca Juga:Kabar Bahagia, Digitalent Scholarship Kominfo 2023 Akan Segera Dibuka ! Begini Cara DaftarnyaMarak Kasus Penculikan, TKN Pembina Kecamatan Pekalongan Timur Gelar Parenting Bareng Polsek
Mensyukuri atas apa yang dimiliki saat ini pun perlu dilakukan, kebiasaan bersyukur bisa membuatmu makin mengapresiasi atas kehidupan yang kamu jalani. Dan ini bisa mendatangkan kebahagiaan tersendiri.
Itu tadi empat kebiasaan yang bisa diterapkan dalam keseharian untuk memperbaiki kualitas hidup. Semoga informasinya bermanfaat, ya.(*)