RADARPEKALONGAN.ID – Apakah kamu pernah merasa overthinking karena lama menjomblo? Merasa tidak menarik dan tidak ada yang tertarik dengan dirimu?
Perasaan ini mungkin saja terjadi terutama saat melihat orang lain sibuk dengan pasangan, merencanakan kehidupan baru dengan calon suami, atau bahkan terlihat hidup bahagia dengan keluarga kecilnya.
Sementara kamu masih bergelut dengan banyak pikiran mengapa tidak ada orang yang tertarik denganmu. Jangan dibiarkan terlalu lama, ya.
Baca Juga:Bukan Jamu! Berikut 5 Minuman Diet Alami yang Enak, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Rasa PahitAwas Kalau Pasanganmu Kayak Gini! 5 Bentuk Toxic Relationship yang Wajib Dihindari
Demi kesehatan mental agar kamu terbebas dari overthinking karena lama menjomblo, lakukan hal berikut ini.
1. Ubah Konsep Tentang Jomblo
Overthinking karena lama menjomblo bisa jadi karena kamu memiliki mindset yang kurang baik tentang jomblo itu sendiri.
Jika diksi “jomblo” dalam kamusmu berarti “tidak menarik”, “kesepian”, “kasihan”, atau “tidak memiliki masa depan”, maka sudah pasti hal itu yang menjadi penyebabmu berpikir berlebihan.
Kamu takut menjadi seperti apa yang kamu artikan dari kata jomblo itu sendiri. Padahal, jomblo hanyalah sekedar kata yang tidak mewakili nasib atau pandangan orang lain secara nyata.
Kamu bisa mengatasi overthinking tersebut dengan mengubah konsep tentang jomblo. Alih-alih mengartikan jomblo dengan negatif, kamu bisa melihat jomblo dari sisi positifnya.
Bahwa jomblo adalah kesempatan untuk menikmati waktu dengan diri sendiri, atau hanyalah sebuah keadaan yang mengharuskanmu belajar lebih banyak tentang kesendirian. Jadi saat memiliki pasangan nanti, kamu bisa lebih siap dan menghargainya.
2. Lakukan Introspeksi
ilustrasi wanita di pinggir pantai/unsplash
Jangan hanya terus meratapi kesendirian atau kesepian yang kamu alami. Lebih baik kamu melihat kembali ke dalam dirimu sendiri, mengapa kamu merasa demikian.
Baca Juga:7 Tips Konsumsi Daging Kurban untuk Diet, Sehat Tanpa Khawatir Kenaikan Berat Badan!4 Menu Diet Sup Rendah Kalori, Enak Tanpa Takut Gendut!
Apakah benar keadaan jomblo itu terjadi karena kamu tidak menarik atau hal-hal lain yang sifatnya hanya spekulasi. Periksa dugaan tersebut dengan fakta yang kamu temukan selama ini.
Mungkin tidak ada lawan jenis yang berani mendekatimu karena kamu terlalu tertutup dengan lingkungan, tidak membuka diri, terlihat dingin, menetapkan standar yang terlalu tinggi, atau alasan lainnya.