Sorry Syndrome merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku dimana seseorang sering meminta maaf tanpa sebab yang jelas. Kebiasaan ini umumnya disebabkan oleh masalah kepercayaan diri dan kurangnya keyakinan pada diri sendiri.
Meskipun tampak tidak berbahaya, Sorry Syndrome dapat menimbulkan dampak buruk bagi pengalaman interaksi sosial. Dalam artikel ini, kita akan membahas dampak buruk dari kebiasaan ini, serta bagaimana cara mengatasinya.
Apa Itu Sorry Syndrome?
Sorry Syndrome berarti kebiasaan meminta maaf secara berlebihan dengan alasan yang tidak jelas. Seringkali, orang-orang yang mengalaminya bahkan meminta maaf atas sesuatu yang terjadi di luar kendali mereka. Salah satu contohnya adalah meminta maaf atas kesalahan orang lain.
Baca Juga:Tanda Kamu Harus Berhenti jadi People Pleaser4 Tips Work Life Balance yang Mahasiswa Wajib Tahu!
Orang dengan sorry syndrome biasanya tidak sadar kalau mereka meminta maaf terlalu banyak. Ini karena sindrom ini perlahan terbentuk di tingkat bawah sadar seseorang dari sebuah kebiasaan buruk, yatu meminta maaf terus menerus.
Meskipun terdengar baik untuk meminta maaf, ada beberapa dampak buruk dari sindrom ini.
Dampak Buruk Sorry Syndrome
Sorry Syndrome adalah penyakit yang menyebabkan seseorang terlalu banyak meminta maaf. Dampak buruknya bisa menjadi signifikan bagi para penderitanya.
Kebiasaan ini dapat menurunkan rasa kepercayaan diri seseorang, mengurangi kemampuan untuk mengembangkan hubungan sosial, dan mencegah seseorang untuk berpikir secara rasional.
Dampak lainnya adalah munculnya rasa rendah diri, serta menjadi terlalu sensitif dengan kritik yang diterima. Penderita juga mungkin mengalami hambatan dalam berkomunikasi dan menghadapi situasi baru yang menuntut respons yang cepat. Akhirnya, sorry syndrome juga bisa menghambat kreativitas dan produktivitas seseorang.
Selain itu, permintaan maaf yang terlalu banyak dan tidak terkendali juga justru membuat kita terlihat tidak tulus dalam meminta maaf.
Bagaimana Cara Mengatasi Sorry Syndrome?
Secara tidak langsung minta maaf terlalu banyak bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang, terutama karena penderitanya mungkin merasa tidak berharga dan tak berdaya. Ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan menurunkan kualitas hidup mereka.
Baca Juga:Phone Anxiety: Keengganan Mengangkat Telepon dan Berbicara via TeleponGambaran Umum Istilah Baper: Sensitif Berlebihan, Apakah Berbahaya Bagi Kesehatan Mental?
Untuk mengurangi dampak buruk Sorry Syndrome, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan.