Mengenal Paruresis, Ketika Orang Fobia Menggunakan Toilet Umum
Paruresis adalah ketakutan akan toilet umum tanpa alasan medis. Paruresis juga dikenal sebagai urofobia, ginjal pemalu, kandung kemih pemalu, atau...
Tag: kesehatan mental
Takut Menjadi Pusat Perhatian, Ini Dampak dan 3 Hal yang Bisa Menjadi Penyebabnya
Rasa takut menjadi pusat perhatian merupakan hal yang umum terjadi pada beberapa orang, terutama mereka yang mengalami gangguan kecemasan sosial...
7 Terapi Pemaparan untuk Bantu Kamu Berani Keluar dari Kecemasan
Terapi pemaparan untuk gangguan kecemasan sosial (SAD) dapat membantumu mengatasi rasa takut terhadap situasi sosial dan kinerja tertentu. Sementara pelatihan...
Mengapa Memori Buruk Sulit Dilupakan? Ini Alasan dan 5 Dampaknya
Memori buruk seringkali sulit untuk dilupakan karena adanya keterlibatan yang besar oleh area otak yang berperan penting dalam mengendalikan perilaku...
7 Tips Berdamai dengan Kenangan yang Tidak Diinginkan
Saat kamu sedang berjuang melakukan berbagai upaya atau langkah tertentu untuk melupakan kenangan yang tidak diinginkan, menggali lebih dalam penyebab...
Memudarkan Kenangan Buruk, Ini 5 Cara Agar Kamu Hidup Lebih Nyaman
Ada banyak alasan mengapa kamu mungkin ingin melupakan kenangan buruk. Beberapa kenangan dapat membuatmu merasa ngeri karena malu, sementara yang...
Bantu Kamu Pulih dari Eating Disorder, Ikuti 5 Tips Ini
Eating disorder atau gangguan makan adalah penyakit mental kompleks yang membutuhkan perawatan profesional. Meskipun ada bahan bacaan yang bermanfaat untuk...
Sembuh dari Eating Disorder: 5 Tips untuk Bantu Prosesnya
Memulihkan diri dari eating disorder atau gangguan makan bisa menjadi perjalanan yang panjang. Perawatan untuk gangguan makan itu kompleks dan...
4 Tips Menertawakan Diri Sendiri yang Sehat Agar Kamu Bisa Menuai Manfaat Darinya
Menertawakan atau mengolok-olok diri sendiri adalah salah satu bentuk humor yang mencela diri sendiri. Ini bisa melibatkan kerendahan hati yang...
Tidak Buruk! Justru Ini 5 Keuntungan dari Menertawakan Diri Sendiri
Bukan rahasia lagi bahwa humor bisa menjadi bagian penting dari kesejahteraan. Ini dapat mengurangi stres, meningkatkan daya ingat, dan membantu...
Menghadapi Stres dengan Tertawa, Ini 5 Caranya!
Banyak orang merasa malu ketika mengingat kembali kesalahan yang telah mereka buat, bahkan di masa kanak-kanak. Situasi ini dapat mendatangkan...
Yuk, Kenal Lebih Dekat dengan Anthophobia, Ketika Orang Takut dengan Bunga
Ketakutan yang intens dan terus-menerus terhadap bunga disebut anthophobia. Jangan bingung dengan antropofobia, atau takut pada orang, orang dengan anthophobia...
Kesejahteraan Psikologis: 7 Hal yang Buat Kamu Bahagia Secara Psikis
Ungkapan “kesejahteraan psikologis” digunakan untuk menggambarkan kesehatan emosional individu dan fungsi keseluruhan. Para penulis studi yang diterbitkan dalam Applied Psychology:...
7 Karakteristik Self-Esteem yang Rendah, Hati-Hati Terhadap Level Harga Dirimu
Meski bukan penyakit mental, harga diri atau self-esteem yang rendah bisa memengaruhi pola pikir, emosi, dan perilaku seseorang. Terkadang tanda-tandanya...
4 Tanda Harga Diri yang Rendah, Pastikan Kamu Tidak Memilikinya!
Harga diri yang rendah mengacu pada seseorang yang memiliki rasa harga diri yang rendah atau buruk secara keseluruhan. Ini pada...
7 Strategi Mengatasi Ketakutan Akan Kegagalan, Kamu Harus Melakukannya!
Takut akan kegagalan merupakan hal yang potensial untuk terjadi, terlebih untuk kamu yang memiliki latar belakang trauma atau hal lainnya...
Waspada! Ini 5 Penyebab Ketakutan Akan Kegagalan
Ketakutan akan kegagalan, juga dikenal sebagai atychiphobia, adalah ketakutan akan kegagalan yang irasional dan terus-menerus. Ketakutan ini bisa datang dari...
5 Tips Relaksasi untuk Fobia, Praktikkan dan Lawan Ketakutanmu!
Fobia yang memengaruhi hidupmu harus ditangani oleh ahli kesehatan mental, tetapi teknik relaksasi untuk fobia juga dapat membantu meredakan kecemasannmu...
Atelophobia, Rasa Takut Ketika Kamu Tidak Sempurna
Atelophobia adalah ketakutan yang intens dan berlebihan akan ketidaksempurnaan atau membuat kesalahan, kata Aimee Daramus, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi...
Lelah Meminta Perhatian dari Pasangan, Lakukan 6 Hal Ini untuk Pulihkan Hubungan
Apakah kamu lelah meminta perhatian dari pasangan dan sering merasa kebutuhanmu akan kasih sayang tidak terpenuhi? Berada dalam posisi ini...