Tidak Disangka! Musik Beri 4 Manfaat Ini Pada Kesehatan Mentalmu
Tidak mengherankan jika penggemar musik tidak terhitung lagi. Menikmati seni ini membawa banyak emosi bagi manusia, mulai dari tenang, senang,...
Tag: kesehatan mental
4 Manfaat Psikologis dari Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik bisa menghibur, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bahkan bisa membuatmu lebih sehat. Musik bisa menjadi sumber kesenangan...
5 Praktik Self-Care untuk Setiap Area dalam Dirimu
Self-care atau perawatan diri, seperti namanya, adalah tentang merawat diri sendiri untuk memastikan bahwa kebutuhan fisik dan emosionalmu terpenuhi. Semua...
Manfaat Tawa dalam 3 Aspek Kehidupan: Fisik, Psikis, dan Sosial
Selera tawa yang sehat dapat membantumu menghadapi masa-masa sulit. Tawa mungkin tampak seperti balsem yang menenangkan atau pengalih perhatian ringan....
Media Sosial dan Kesehatan Mental: Meningkatkan Kesadaran, Sekaligus Kesalahan Self-Diagnosis
Jika kamu telah menghabiskan waktu di media sosial dalam beberapa tahun terakhir, kemungkinan besar kamu telah memperhatikan keterhubungan media sosial...
Perlukah Tentukan Batas Waktu Menggunakan Media Sosial Per Hari?
TikTok telah mengumumkan bahwa mereka akan secara otomatis menetapkan batas waktu menggunakan media sosial satu ini per hari hanya 60...
Tanda Kecerdasan Emosional yang Rendah, Apakah 9 Hal Ini Ada dalam Dirimu?
Kecerdasan emosional yang rendah mengacu pada ketidakmampuan untuk secara akurat memahami emosi (baik diri sendiri maupun orang lain) dan menggunakan...
“Apakah Aku Tidak Pantas Dicintai?”: Mengapa Kamu Bisa Merasakan Ini dan Bagaimana Mengatasinya
Penerimaan dan cinta adalah kebutuhan dasar manusia. Abraham Maslow, seorang psikolog yang mempelajari motivasi dan kebutuhan, mengidentifikasi “cinta dan kepemilikan”...
Merasa Tidak Diinginkan dalam Hubungan, 4 Hal untuk Dilakukan
Semua orang ingin merasa dekat dan diinginkan oleh pasangan mereka, tetapi terkadang orang justru merasa tidak diinginkan dan itu merupakan...
Solusi Kesulitan Tidur, Manfaatkan 4 Latihan Pernapasan Ini
Sulit untuk tidur berpotensi memunculkan masalah serius ketika kamu tidak menemukan jalan keluarnya. Latihan pernapasan dapat menjadi solusi kesulitan tidur...
3 Latihan Pernapasan untuk Tidur yang Lebih Baik
Sangat penting untuk melakukan latihan pernapasan untuk tidur yang lebih baik. Sebab, pernapasan yang dangkal di malam hari dapat mengganggu...
Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Nyenyak Setiap Malam? Ini 4 Alasannya
Jika kamu tidak tidur dengan nyenyak setiap malam, mungkin ada beberapa faktor berbeda yang menyebabkanmu sulit tidur. Dalam beberapa kasus,...
Kecanduan YouTube, Mungkinkah Kamu Mengalaminya?
Dengan meningkatnya penggunaan video online dan penggunaan media sosial, beberapa orang mendapati diri mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton...
Riset: 4 Macam Efek Smartphone yang Mengintai Otakmu
Mengingat smartphone yang sudah menjadi hal umum saat ini, muncul pertanyaan yang menarik bagi praktisi kesehatan, profesional kesehatan mental, pendidik,...
Kesulitan Mengatasi Nomophobia, 7 Cara Ini Akan Membantumu
Jika kamu memiliki gejala nomofobia atau jika kamu merasa penggunaan ponsel menyebabkan masalah dalam hidupmu, kamu harus mulai bergerak untuk...
Penyebab Nomophobia, Mengapa Kamu Takut Jauh dari Ponsel
Nomofobia adalah bentuk singkatan dari “fobia tanpa ponsel”. Di mana terdapat penyebab nomophobia yang beragam, termasuk bagaimana ponsel berpengaruh besar...
Nomophobia: Takut yang Melanda Saat Jauh dari Ponsel
Ponsel telah menjadi bagian kehidupan modern di mana-mana, hingga pada titik tertentu berdampak pada munculnya nomophobia. Ponsel tidak hanya berfungsi...
Kecanduan Ponsel: 5 Tips untuk Membantumu Lepas dari Gadget
Kecanduan ponsel mungkin tidak dikenali secara formal, tetapi bagi banyak orang, pikiran untuk tidak memiliki ponsel adalah hal yang mustahil....
Digital Detox, 3 Cara Beristirahat dari Perangkat Digital untuk Kesehatanmu
Digital detox mengacu pada periode waktu ketika seseorang menahan diri untuk tidak menggunakan perangkat teknologi seperti smartphone, televisi, komputer, tablet,...
Pemicu Kesehatan Mental Remaja (21 thn+) Usai Lebaran, Apakah Bisa Dibilang Aman?
RADARPEKALONGAN.ID – Kesehatan mental remaja pada saat moment lebaran tiba apakah bisa dibilang aman? Pertanyaan-pertanyaan seperti kapan lulus?, sekarang kerja...