Digital Detox, 3 Cara Beristirahat dari Perangkat Digital untuk Kesehatanmu
Digital detox mengacu pada periode waktu ketika seseorang menahan diri untuk tidak menggunakan perangkat teknologi seperti smartphone, televisi, komputer, tablet,...
Tag: kesehatan mental
Pemicu Kesehatan Mental Remaja (21 thn+) Usai Lebaran, Apakah Bisa Dibilang Aman?
RADARPEKALONGAN.ID – Kesehatan mental remaja pada saat moment lebaran tiba apakah bisa dibilang aman? Pertanyaan-pertanyaan seperti kapan lulus?, sekarang kerja...
9 Yellow Flag dalam Hubungan, Tanda Bahwa Kamu Harus Berhati-Hati
RADARPEKALONGAN.ID—Dalam hubungan apa pun, yellow flag, yang merupakan perilaku atau karakteristik yang ingin kamu awasi, dapat muncul. Yellow flag dalam...
5 Cara Mencegah Dehumanisasi untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
RADARPEKALONGAN.ID – Beberapa cara mencegah dehumanisasi untuk kesehatan mental yang lebih baik. Dehumanisasi mampu memiliki potensi negatif yang buruk kepada...
9 Cara Mengatasi Post-Holiday Blues, Usir Sedih yang Telanjur Melanda Saat Liburan Sirna
Sangat normal untuk merasakan kekecewaan setelah liburan, tidak peduli berapa lama atau seberapa menyenangkan liburan itu. Namun, perlu juga untuk...
Post-Holiday Blues: 5 Cara Mencegah Kesedihan Pasca Liburan
Kamu baru selesai berlibur, entah itu liburan panjang atau sekadang refreshing singkat di akhir pekan. Akan tetapi, seusai agenda itu,...
Apakah Seseorang Sedang Melakukan Gaslighting Kepadamu? Identifikasi dengan 5 Tanda Ini
Gaslighting adalah salah satu bentuk manipulasi yang sering terjadi dalam hubungan yang melecehkan. Ini adalah jenis pelecehan emosional terselubung di...
7 Alasan Bullying, Mengapa Orang Melakukan Perundungan
Bullying adalah tindakan berulang yang menyakiti atau menyusahkan orang lain dengan maksud untuk mengontrol, mengintimidasi, atau merusak orang lain. Meski...
Bantu Kamu Mengendalikan Diri, Lakukan 5 Hal Ini Saat Marah
Apakah kamu menemukan dirimu bertanya-tanya, “Mengapa aku begitu marah?” Ini mungkin pertanda bahwa kamu perlu menemukan beberapa cara sehat untuk...
Pengaruh Positif, Alasan Mengapa Ia Mampu Memerangi Stres
RADARPEKALONGAN.ID—Pengaruh positif atau positive affect mengacu pada kecenderungan seseorang untuk mengalami emosi positif dan berinteraksi dengan orang lain dan dengan...
6 Efek Emosi Negatif, Bagaimana Ia Bekerja dalam Hidupmu?
Kemarahan, frustrasi, ketakutan, dan emosi negatif lainnya adalah bagian dari pengalaman manusia, di mana efek emosi negatif bukan sesuatu yang...
4 Tanda Vampire Energy, Orang yang Menyerap Energi Positifmu
RADARPEKALONGAN.ID—Vampire energy adalah orang merampas energi emosionalmu, baik secara sadar maupun di luar kendali. Mereka bisa saja teman, anggota keluarga,...
Perilaku Defensif: Selalu Mencari Pembenaran, Ini 7 Penyebab Potensialnya
RADARPEKALONGAN.ID – Perilaku defensif melibatkan membenarkan perilaku yang kamu lakukan atau membuat alasan untuk diri sendiri ketika menghadapi kemarahan, kritik,...
Saat Kamu Merasa Tidak Berharga, Butuh 5 Cara untuk Bangkit Dari Sana
RADARPEKALONGAN.ID – Merasa tidak berharga sering juga melibatkan rasa tidak penting dalam diri sendiri dan sangat terkait dengan keputusasaan dan...
Alasan Kebencian Pada Diri Sendiri, 7 Hal Ini Memberikan Andil Besar
RADARPEKALONGAN.ID – Kamu mungkin bertanya-tanya apa sebab kebencian pada diri sendiri yang kamu miliki dan bagaimana kamu berakhir di situasi...
Self-Hatred: 11 Tanda Bahwa Kamu Membenci Diri Sendiri
RADARPEKALONGAN.ID – Apakah kamu sering berpikir, “Aku membenci diriku sendiri”? Jika kamu dipenuhi dengan perasaan membenci diri sendiri, kamu mungkin...
Negative Self-Talk, 4 Konsekuensi Beracun Dari Praktik Ini
RADARPEKALONGAN.ID – Kita semua memiliki kritik batin, salah satunya negative self-talk. Terkadang suara kecil ini benar-benar dapat membantu dan membuat...
Explanatory Style: Cara Kamu Memberikan Penjelasan dan Perannya dalam Level Stresmu
RADARPEKALONGAN.ID – Explanatory style atau gaya menjelaskan sesuatu yang kamu miliki memengaruhi hidupmu dengan cara yang mungkin tidak kamu sadari....
2 Cara Menangani Emosi Negatif, Mana yang Harus Kamu Adopsi dan Hindari?
RADARPEKALONGAN.ID – negatif adalah reaksi emosional yang tidak menyenangkan dan mengganggu. Contohnya termasuk kesedihan, ketakutan, kemarahan, atau kecemburuan. Perasaan ini...
6 Cara Mempraktikkan Self-Compassion, Tingkatkan Level Bahagiamu
RADARPEKALONGAN.ID – Kebanyakan orang menganggap self-compassion atau welas asih sebagai sikap baik terhadap diri sendiri. Meskipun itu tentu saja merupakan...