Bukan hal yang aneh untuk merasa kesepian dari waktu ke waktu, tetapi sangat mungkin bagi setiap orang untuk membunuh rasa sepi dengan berbagai cara dan kegiatan.
Apakah kamu sesekali menghadapi serangan kesepian atau perasaan terasing yang kronis, ketahuilah bahwa kamu tidak sendirian dalam merasa kesepian (meskipun rasanya seperti itu). Menjelajahi berbagai cara untuk membunuh rasa sepi dan mencari bantuan profesional dapat membantumu merasa lebih terhubung.
6 Cara Membunuh Rasa Sepi dalam Dirimu
Membaca Buku
Membaca buku saat kamu merasa sendirian membantumu membunuh rasa sepi dengan memahami karakter atau narator. Ini akan membantumu memahami bagaimana orang lain berpikir dan dapat membantumu merasa lebih terhubung.
Baca Juga:Merasa Kesepian: 7 Hal yang Bisa Dilakukan untuk BertahanKesehatan Mentalmu Membaik! Ini 5 Tandanya
Kamu mungkin juga ingin membaca buku yang biasanya tidak kamu jangkau. Apakah itu berarti memeriksa buku self-help dari perpustakaan atau itu berarti mendengarkan buku audio fiksi ilmiah, buku dapat memperluas duniamu dan membantumu merasa tidak terlalu kesepian.
Temukan Forum Daring
Salah satu dari banyak hal indah tentang internet adalah kamu dapat terhubung dengan orang-orang dari seluruh dunia. Kamu dapat menemukan orang-orang dengan minat, masalah, dan tujuan yang sama dengan beberapa klik tombol.
Kamu mungkin mencari forum tempat orang mendiskusikan topik yang kamu minati—mulai dari koleksi langka hingga misteri yang belum terpecahkan hingga film atau acara TV. Kamu mungkin menemukan bahwa berbicara dengan orang lain tentang hal-hal yang kamu sukai atau topik yang kamu sukai membantumu merasa lebih terhubung—bahkan jika kamu belum pernah bertemu mereka secara langsung.
Belajar Sesuatu yang Baru
Bersemangat tentang sesuatu yang kamu pelajari—apakah itu bahasa baru atau keterampilan baru—dapat membantu membunuh rasa sepi saat kamu merasa sendirian. Itu juga mungkin membuka pintu untuk bertemu orang baru.
Daftar kelas memasak atau ikuti karate. Atau cari kursus online yang bisa kamu ambil. Situs web seperti Udemy menawarkan kursus yang terjangkau dalam mata pelajaran mulai dari kebugaran hingga desain grafis.