Peningkatan suhu akibat cuaca panas rentan menjadikan tubuh mengalami dehidrasi dan kepanasan. Akibatnya, banyak permasalah pada tubuh seperti kulit yang menjadi kering hingga warna air kencing yang mengeruh. Tentunya, jika dibiarkan saja maka akan menimbulkan permasalahan yang lebih parah.
Oleh karenanya, kamu dapat mengatasinya dengan membawa bekal air putih saat beraktivitas. Minumlah secara teratur dan penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik. Hindari mengkonsumsi minuman yang manis dan dingin. Gunakan uga pakaian yang dingin serta pelindung seperti topi atau payung untuk mengurangi paparan sinar matahari secara langsung.
4. Sakit Mata
Ilustrasi Sakit Mata.
Bagi kamu yang tengah mengalami sakit mata, bisa jadi penyakit ini muncul akibat cuaca panas. Apalagi, saat ini cuaca panas banyak dirasakan masyarakat dari berbagai wilayah di Indonesia. Sakit mata sendiri banyak disebabkan oleh debu, asap hingga kotoran yang ditemui ketika beraktivitas.
Baca Juga:5 Cara Merawat Kulit Saat Cuaca Panas dengan Mudah, Wajib Catat Nih!5 Persiapan Wajib untuk Menikah, Kamu Perlu Tahu!
Sehingga, mata menjadi mengalami berbagai gangguan yang membatasi aktivitasmu. Misalnya, mata menjadi gatal, panas atau memerah. Nah, untuk kamu yang banyak beraktivitas di luar ruangan terutama saat siang hari. Usahakan menggunakan kacamata untuk melindungi mata dari berbagai debu maupun asap yang dapat mengganggu kesehatan penglihatan.
5. Infeksi Saluran Pernapasan (ISPA)
Ilustrasi ISPA.
Penyakit akibat cuaca panas yang sering muncul pada urutan terakhir yaitu infeksi saluran pernapasan. Cuaca panas juga banyak menimbulkan debu dan polusi di sekitar lingkungan. Tak ayal, inilah yang menjadi penyebab gangguan pada pernapasan.
Kamu dapat mencegahnya dengan menggunakan masker setiap kali beraktivitas di luar ruangan. Bahkan, ketika kamu tengah berkendara atau menaiki transportasi umum penggunaan masker menjadi sangat penting. Beberapa kasus kebakaran juga rentan terjadi saat cuaca panas. Kondisi semacam inilah yang juga berpotensi menyebabkan masalah ISPA menjadi lebih serius.
Itu tadi lima penyakit akibat cuaca panas yang sering muncul. Jangan lupa untuk selalu terapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga di rumah. Semoga informasi kali ini bermanfaat untuk kamu. Jangan lupa sebarkan juga info satu ini ke orang terdekat ya. Salam sehat dan stay safe! (*)