Menangis adalah bagian khas dari pengalaman manusia. Beberapa orang jarang menangis, dan yang lainnya lebih sering menangis. Ada banyak alasan kamu menangis; seringkali, mengungkapkan kesedihan, kegembiraan, kemarahan, atau frustrasi bisa melegakan.
Jika kamu merasa lebih baik setelah menangis, mungkin alasan kamu menangis adalah karena menangis melepaskan endorfin dan dapat mengurangi tingkat stres.
Kesehatan mentalmu dapat terpengaruh jika kamu menahan air mata atau berusaha keras untuk tidak menangis. Tetapi menangis bukanlah tanda kelemahan, dan ada banyak alasan kamu menangis yang bisa menguntungkanmu.
8 Alasan Kamu Menangis
Untuk Menandakan Marabahaya
Baca Juga:15 Tanda Jatuh Cinta, Jelas Kamu Kasmaran Jika Mengalami Ini!Menghabiskan Waktu Sendiri Penting untuk Kesehatan Mentalmu, Ini Faktanya!
Salah satu alasan kamu menangis adalah untuk menandakan kesusahan. Ini sering terlihat pada bayi dan bayi yang tidak memiliki kata-kata untuk menyuarakan apa yang mereka butuhkan.
Misalnya, pada bayi, tangisan sering menandakan bahwa mereka lapar, kesakitan, atau popoknya kotor. Menangis juga bisa menandakan tekanan fisik atau emosional pada anak-anak, orang dewasa dan remaja.
Perasaan kewalahan, stres, atau marah adalah alasan kamu menangis yang umum dalam kesusahan. Menangis juga bisa terjadi ketika kamu frustrasi oleh suatu situasi atau mengalami peristiwa hidup yang tidak terduga.
Kesedihan dan Mengatasi Kehilangan
Kesedihan adalah salah satu penyebab stres yang tak terhindarkan yang akan kamu hadapi di beberapa titik dalam hidupmu. Kesedihan dapat membuatmu kewalahan dan membuatnya sulit untuk menyelesaikan aktivitas harianmu.
Banyak orang menangis untuk mengungkapkan kesedihannya, yang bisa menjadi bagian khas dari proses berduka. Tidak semua orang bisa menangisi kehilangan, dan mereka mungkin menggunakan saluran lain untuk mengekspresikan emosi mereka, seperti membuat jurnal atau bergabung dengan kelompok pendukung.
Ada banyak kesamaan dalam pengalaman kehilangan orang yang dicintai dan hewan peliharaan. Penelitian menunjukkan bahwa orang memiliki bahasa yang sama di forum online ketika berbicara tentang kehilangan manusia dibandingkan dengan berbicara tentang hewan peliharaan.
Mereka juga menyarankan kesamaan dalam gejala kesedihan, seperti kesedihan dan tangisan, pada kedua jenis kehilangan tersebut. Kesedihan dan kehilangan sangat mungkin menjadi alasan kamu menangis.