Gangguan kecemasan ini sangat berbahaya bagi perkuliahan kamu karena akan menghambat segala aktivitas serta produktivitas di kampus serta keseharian kamu. Terlebih lagi, kecemasan yang berlebih meningkatkan risiko penyakit fisik seperti penyakit jantung.
3. Gangguan makan
Gangguan makan juga merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang umum diderita mahasiswa belakangan ini. Tanda yang paling terlihat adalah mereka akan makan terlalu banyak atau bahkan terlalu sedikit dalam sehari. Gangguan ini akan semakin memburuk bagi kesehatan mental serta fisik jika penderitanya tidak segera menyadari gangguan ini.
Ganguan ini bisa saja terjadi karena adanya turunan genetik. Namun dalam kasus mahasiswa, penyebabnya bisa karena tekanan sosial serta studi yang membuat mereka mengalihkan fokus pada hal tersebut ketimbang kesehatan mereka seniri.
Baca Juga:Temukan 3 Manfaat Hobi untuk Kesehatan Mental: Bebaskan Diri sembari Melepas StresSelain Meningkatkan Kebahagiaan, Berikut 6 Manfaat Silaturahmi bagi Kesehatan Mental
4. Insomnia
Sama seperti gangguan makan, insomnia biasa terjadi pada mahasiswa karena tekanan sosial dan studi yang memaksa mereka terus bekerja keras bahkan hingga larut malam. Kurangnya istirahat yang berkualitas serta jam tidur yang terus menipis tentu bisa berdampak secara signifikan pada kondisi psikologi serta fisik.
5. OCD atau gangguan obsesif-kompulsif
Gangguan obsesif-kompulsif adalah gangguan kecemasan yang membuat penderitanya melakukan hal-hal abstrak yang berulang. Perilaku obsesif ini merupakan respon dari otak untku mengurangi kecemasan serta rasa takut yang berlebih.
Selain dari genetik, gangguan kesehatan mental yang umum diderita mahasiswa ini biasanya juga muncul karena pengalaman buruk selama menjalani masa perkuliahan.
6. ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder
© Freepik.com
Tak hanya anak-anak, remaja srta orang dewasa juga bisa menderita ADHD. Memiliki gejala yang sama dari segala usia, ADHD menyebaban penderitanya sulit untuk memfokuskan pikiran pada suatu hal, hiperaktif, serta perilaku impulsif.
Faktor-Faktor yang Memicu Terjadinya Gangguan Kesehatan Mental
Faktor-faktor yang dapat memicu gangguan kesehatan mental yang umum diderita mahasiswa meliputi stres akademik, kekurangan dukungan sosial, masalah keuangan, masalah dalam hubungan, perubahan lingkungan, dan masalah kesehatan fisik.