Menangani Self-Hatred, 5 Cara untuk Berhenti Membenci Diri Sendiri
Hidup dengan kebencian pada diri sendiri atau self-hatred itu luar biasa, melelahkan, dan mengasingkan. Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat kita...
Tag: kesehatan mental
Akibat Self-Hatred: 7 Dampak Buruk dari Membenci Diri Sendiri, Waspada!
Akibat self-hatred atau kebencian terhadap diri sendiri memengaruhi dan memengaruhi banyak aspek kehidupan sehari-hari. Akibat self-hatred dapat berupa mencegahmu membuat...
Self-Loathing: Kritik Berlebihan Terhadap Diri Sendiri, Ini 5 Penyebabnya!
Self-loathing, atau self-hatred yang artinya membenci diri sendiri, adalah kritik ekstrim terhadap diri sendiri. Mungkin kamu merasa bahwa tidak ada...
Semua Orang Membencimu, Lakukan 2 Hal Ini Jika Kamu Berpikir Demikian!
Ketika pikiran-pikiran bahwa semua orang membencimu mulai muncul, cobalah untuk mengenali faktor-faktor apa saja yang mungkin berkontribusi terhadap pola pikir...
Dibenci Semua Orang: 5 Alasan Mengapa Kamu Merasa Demikian
Jika kamu khawatir dibenci semua orang, ketahuilah bahwa ini adalah perasaan yang umum terutama saat kamu memasuki lingkungan sosial baru...
Stop Toxic Positivity! Ini 4 Langkah Mempraktikkan Validasi Emosional
Tidak ada keraguan bahwa rasa syukur dan berpikir positif berdampak positif pada kehidupan seseorang, dan itu telah dibuktikan oleh penelitian...
4 Tipe Depresi yang Umum, Waspadai Ini!
Ketika orang berpikir tentang depresi, mereka sering membaginya menjadi satu dari dua tipe depresi — baik depresi klinis yang membutuhkan...
Jangan Sepelekan! Ini 5 Manfaat Dukungan Sosial untuk Kesehatan Mental
Dukungan sosial sering diidentifikasi sebagai komponen kunci dari hubungan yang solid dan kesehatan psikologis yang kuat, tapi apa sebenarnya artinya?...
6 Cara Mengatasi Rasa Cemas yang Datang Tiba-tiba Menurut Psikologi
RADARPEKALONGAN.ID – Apakah kalian pernah atau bahkan sering mengalami cemas? Bagaimana jika cemas itu datang tiba-tiba, apakah ini normal? Lalu,...
Ini Dia, 8 Cara Ampuh Mengatasi Stres Menurut Psikologi
RADARPEKALONGAN.ID – Kemajuan teknologi dewasa ini memang amat mempermudah hidup manusia. Namun berbagai kemudahan itu juga bisa meningkatkan risiko tekanan...
Kenali Diri, Lepaskan Stres: 6 Cara Mengatasi Depresi dengan Memahami Diri Sendiri
RADARPEKALONGAN.ID – Cara mengatasi depresi sangat beragam perlu dipahami diri sendiri dan untuk mendapatkan kembali kejernihan mental. Pada artikel kali...
Mengapa Gen-Z Rentan Mentalnya? Berikut 7 Alasan Pemicu Depresi pada Gen-Z
RADARPEKALONGAN.ID – Gen-Z dinilai sebagai generasi yang lemah karena mudah depresi. Apasih alasan pemicu depresi pada Gen-Z? Banyak sekali faktor...
Pernah Iri dengan Pencapaian Teman di Medsos?Kenali 3 Bahaya Fenomena FOMO, Saatnya Pahami Pentingnya JOMO !
RADARPEKALONGAN.ID – Pernahkah kalian merasa insecure dan iri dengan hidup yang kalian jalani setelah melihat postingan di media sosial (medsos)?...
Inilah 7 Manfaat Mengerti Pentingnya Kesehatan Mental di Kalangan Gen Z
RADARPEKALONGAN.ID – Kesehatan mental di kalangan Gen Z adalah hal yang sering dibicarakan. Bisa dibilang Gen Z adalah gerbang bagi...
5 Tips Terhindar dari Perilaku Bucin
RADARPEKALONGAN.ID – Kata perilaku ‘budak cinta’, atau biasa dikenal bucin, akhir-akhir ini muncul di lini masa media sosial. Perilaku bucin...
5 Manfaat Merapihkan Kamar untuk Kesehatan Mental
Ada dua tipe orang—mereka yang membereskan tempat tidur dan mereka yang membiarkannya tidak beres setiap hari. Banyak pihak dari masing-masing...
Terapi Belanja: Menggunakan Belanja untuk Meredakan Stres, Bisakah?
Pernahkah kamu menemukan dirimu membeli sesuatu yang tidak kamu butuhkan, untuk membuat dirimu bahagia? Apakah kamu lebih banyak belanja untuk...
Jangan Salah! Kenali Bagaimana Stres Kronis Berpengaruh pada Kesehatan Mentalmu
Stres kronis adalah perasaan stres yang berkepanjangan dan konstan yang dapat berdampak negatif pada kesehatanmu jika tidak ditangani. Ini dapat...
Cintai Dirimu! Ini 7 Cara untuk Menjaga Tubuh dan Kesehatan
Menjaga tubuh dan kesehatan merupakan hal yang baik untuk kesehatan mentalmu. Pikiran dan tubuh berinteraksi dan mempengaruhi satu sama lain...
Makan Emosional: Hentikan Kebiasaan Tidak Mengontrol Makan Ketika Stres
Karena siapa pun yang memperhatikan berat badannya akan memberi tahumu bahwa rasa lapar hanyalah salah satu dari banyak alasan orang...