RADARPEKALONGAN.ID – Jika kamu sedang dalam program menurunkan berat badan, maka ada baiknya mengetahui jenis teh untuk membakar lemak.
Lemak dalam tubuh adalah salah satu faktor pemicu naiknya berat badan. Dengan diet, pola makan yang terjaga, dan olahraga rutin kamu bisa mendapatkan berat badan ideal.
Kabar baiknya, kamu juga bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi teh untuk membakar lemak.
Baca Juga:Langsing Seperti Jennie Blackpink, Ini 8 Jenis Olahraga untuk Diet yang Bisa Kamu Terapkan!Rendah Lemak dan Tinggi Kalsium, Ini 7 Susu Diet di Minimarket yang Bisa Kamu Minum Tanpa Takut Gendut!
Minuman ini bisa dijadikan sebagai alternatif pembantu agar program menurunkan berat badanmu bisa segera memperoleh hasil yang memuaskan.
Nah, berikut beberapa jenis teh untuk membakar lemak yang bisa kamu konsumsi mulai dari sekarang.
1. Teh Oolong
Kamu pernah mendengar jenis teh ini?
Mungkin teh oolong jarang kita dengar sebelumnya. Teh oolong merupakan teh tradisional asal Tiongkok yang memiliki aroma harum dan rasa yang unik.
Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada orang obesitas dan memiliki berat badan berlebih, teh oolong dinilai bisa membantu proses penurunan berat badan.
ilustrasi teh/unsplash
Setelah mengonsumsi teh oolong secara rutin dalam enam minggu, mereka berhasil mengalami penurunan berat badan dan lemak dalam tubuh.
Ada juga yang menyebutkan bahwa konsumsi teh oolong 2 kali sehari dalam dua minggu bisa meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 20 persen. Jadi teh untuk membakar lemak ini cukup efektif juga, ya?
2. Teh Hijau
Jenis teh yang satu ini sudah sangat familier di kalangan umum. Teh hijau dikenal dengan segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya adalah bisa dijadikan sebagai teh untuk membakar lemak.
Baca Juga:Bye-Bye Perut Buncit, Ini 3 Tips Diet Selain Kurangi Konsumsi Lemak, Badan Bisa Ramping!Ternyata Ini 4 Tips Diet Sehat untuk Pemula, Efektif Bantu Kamu Berhasil Turunkan Berat Badan
Kandungan katekin atau antioksidan alami dalam teh hijau, bisa membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan pembakaran lemak.
Karena hal itu, teh hijau bisa membantu mengurangi berat badan, mengurangi massa tubuh, bahkan lemak perut terutama pada penderita diabetes tipe 2.
Rasa teh hijau ini juga cukup dekat dengan lidah kita karena terbiasa meminumnya. Kamu bisa memulai konsumsi teh hijau dan dijadikan teman santap santaimu.