Radarpekalongan.id – Benarkah manfaat makan kacang bisa membuat kulit lebih sehat dan cerah? Kacang adalah camilan yang sempurna untuk dimakan sambil duduk di sofa menonton film. Namun tahukah kamu bahwa camilan ini juga memiliki banyak manfaat kecantikan yang bagus untuk kulit kamu?
Para ilmuwan telah menemukan bahwa makan kacang juga baik untuk kulit kamu. Pasalnya, kacang-kacangan kaya akan antioksidan, vitamin B6, E, dan niasin. Semua khasiat ini membantu melindungi kulit dari faktor-faktor seperti sinar UV, tanda-tanda penuaan, dan polusi.
Ini adalah camilan yang sempurna untuk meremajakan kulit kamu secara alami.
Baca Juga:Tahukah Kamu Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan? Yuk Simak Penjelasannya!Inilah 5 Fakta Tentang Jerawat yang Jarang Diketahui, Apa Aja Sih?
Berikut adalah 4 manfaat makan kacang yang bisa membuat kulit cerah dan sehat :
- Mencerahkan kulit
Manfaat makan kacang yang pertama adalah mencerahkan kulit. Kacang mengandung vitamin E, magnesium, dan seng. Semua khasiat ini membantu melawan bakteri dan mencerahkan kulit. Sifat-sifat ini, bersama dengan niasin yang ditemukan dalam kacang-kacangan, membantu memperbaiki warna dan tekstur kulit.
- Melawan tanda-tanda penuaan kulit
Manfaat makan kacang yang kedua adalah melawan tanda-tanda penuaann. Kacang-kacangan mengurangi keriput dan bintik-bintik penuaan dengan mempromosikan sel-sel kulit yang sehat dan meningkatkan aliran darah ke kulit. Menurut HealthShots, kacang-kacangan juga dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.
- Melindungi dari efek sinar UV
Ingatlah bahwa paparan sinar UV matahari yang terus-menerus sangat berbahaya. Itu juga dapat menyebabkan penyakit kulit dan dalam beberapa kasus kanker. Kaya akan vitamin C dan vitamin E, kacang-kacangan membantu memerangi ion yang tidak stabil di dalam tubuh dan melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya.
- Membantu mencegah infeksi kulit
Manfaat makan kacang berikutnya adalah membantu mencegah infeksi kulit. kaya seng dapat membantu mengurangi risiko infeksi kulit. Infeksi kulit dapat dicegah dengan menggunakan seng, antioksidan kuat yang membunuh bakteri dan jamur berbahaya.
Kacang tanah untuk rambut dan kukuKacang baik untuk rambut dan kuku serta kulit kamu. Kacang kaya akan protein, vitamin B6, seng, dan zat besi, membuatnya bagus untuk menyediakan nutrisi penting bagi rambut dan lkuku kamu. Kni juga membantu mencegah kuku rapuh dan rambut rontok.(*)