Radarpekalongan.id – Apa sih manfaat biji pepaya bagi kesehatan? Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang mudah dijual dan mudah ditemukan di minimarket dan toko buah.
Ternyata biji pepaya mempunyai manfaat selain daging pepaya yang bisa dikonsumsi, namun banyak orang yang belum menyadarinya.
Biji pepaya dengan lapisan seperti jeli memberikan resep detoks terbaik bahkan dapat membantu mengobati penyakit liver. Namun, kamu juga harus mewaspadai efek samping saat menggunakan biji pepaya.
Baca Juga:SMPN 1 Pekalongan Kukuhkan Agen Perubahan Anti Kekerasan Sebagai Komitmen Wujudkan SRAPemerintah Kota Pekalongan Ajak Orang Tua Pantau Penggunaan Gadget AUD
Dari segi nilai gizi, biji pepaya kaya akan senyawa yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Biji pepaya merupakan sumber lemak yang sangat baik, kaya serat dan protein serta mengandung berbagai mineral seperti magnesium, fosfor dan kalium.
Biji pepaya juga mengandung enzim pencernaan seperti papain dan calpain yang memiliki sifat antibakteri, serta asam lemak seperti asam oleat.
Jika kamu lebih menyukai biji pepaya, kamu bisa memblendernya menjadi smoothie atau menghaluskan bijinya dan menyimpannya di lemari es hingga seminggu. Biji yang dihancurkan bisa dicampur ke dalam sup panas dan salad.
Radarpekalongan.id melaporkan bahwa ada 5 manfaat biji Pepaya bagi kesehatan :
- Meningkatkan pencernaan
Manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang pertama adalah meningkatkan pencernaan. Biji pepaya memiliki tinggi serat, biji pepaya membantu pencernaan, melancarkan buang air besar secara teratur, dan meningkatkan kesehatan usus. Biji pepaya sangat cocok dikonsumsi oleh penderita wasir dan lansia yang mengalami masalah usus.
- Detoksifikasi hati
Manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang kedua adalah detoksifikasi hati. Biji pepaya mengandung zat bioaktif yang mendukung proses detoksifikasi hati. Bahan-bahan ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan hati. Sifat detoksifikasi biji pepaya juga membantu menjaga resistensi insulin kulit tetap sehat.
- Sifat antibakteri
Manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang ketiga adalah sifat antibakteri. Enzim seperti papain dan calpain yang terdapat pada biji pepaya memberikan sifat antibakteri dan antijamur alami pada pepaya. Mengkonsumsi biji ini juga membantu melawan patogen berbahaya dan mengurangi risiko infeksi. Prosesnya memang memakan waktu lama, namun efek luar biasa bisa kamu rasakan.