RADARPEKALONGAN.ID – Berikut ini akan kami sajikan beberapa cara supaya mudah kentut agar perut tidak kembung.
Kentut seringkali dianggap oleh kebanyakan orang sebagai salah satu hal yang memalukan. Apalagi ketika sedang berada di keramaian, banyak orang yang menahan kentut.
Padahal kentut adalah hal yang sangat wajar dan normal karena kentut merupakan tanda bahwa sistem pencernaan bekerja secara semestinya.
Baca Juga:5 Tahapan Kesedihan yang Wajar untuk Dirasakan5 Cara Menghemat Listrik, Supaya Tagihan Tidak Membludak
Kentut justru harus dikeluarkan, karena jika terus menahannya maka dapat menimbulkan berbagai masalah pada kesehatan.
Dilansir dari healthline, banyak hal yang memicu seseorang untuk sulit mengeluarkan gas yang ada di dalam perut dalam bentuk kentut, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), intoleransi terhadap makanan tertentu, konstipasi, infeksi bakteri hingga perasaan stres.
Jika seseorang menjadi susah kentut, tentu hal ini akan sangat mengganggu dan terasa menjengkelkan. Padahal kentut merupakan proses alami bagi tubuh untuk dapat mengeluarkan gas-gas yang berlebih dalam saluran pencernaan.
Jika kondisi tidak bisa kentut dialami oleh seseorang, maka hal tersebut akan menyebabkan perut kembung, nyeri pada perutm serta kondisi yang tidak nyaman.
Adapun salah satu yang menjadi alasan mengapa gas yang ada di perut tidak dapat segera dikeluarkan adalah karna kebiasaan menahan kentut.
Selain itu, kebiasaan yang lain adalah kebiasaan yang memicu masuknya udara ke dalam saluran pencernaan seperti permen karet, merokok, atau mengonsumsi minuman yang bersoda. Biasanya seseorang yang tidak dapat kentut disebabkan oleh masalah obstruksi pada perut.
Beberapa cara supaya mudah kentut
Obstruksi pada perut merupakan kondisi penyumbatan usus yang disebabkan oleh feses, benda asing dari luar, ataupun kanker. Jika masalah ini dibiarkan begitu saja tanpa adanya penanganan, pencernaan dapat terkena imbasnya.
Berikut beberapa cara supaya mudah kentut yang bisa kamu lakukan:
Baca Juga:Mengenal Lebih Jauh Anger Issues Serta Tanda-TandanyaDampak Industri Fast Fashion dan Bagaimana Cara Mengatasinya
1. Mengonsumsi makanan yang menjadi pemicu keluarnya gas
Cara supaya mudah kentut pertama adalah dengan mengonsumsi makanan pemicu keluarnya gas dari dalam perut. Jadi, gas menjadi lebih mudah terdorong melalui kentut.