RADARPEKALONGAN.ID – Sama dengan kesehatan fisik, kesehatan mental anak juga menjadi hal yang sangat penting. Karena itu orang tua perlu menjaga kesehatan mentalnya.
Kesehatan mental anak berhubungan dengan bagaimana cara anak berfikir dan merasakan tentang diri mereka serta dunia yang ada disekitarnya. Hal tersebut nantinya akan membantu anak dalam mengahadapi tantangan, masalah dan tekanan dalam hidupnya.
Anak-anak yang memiliki kesehatan mental yang baik akan merasa dicintai, merasa aman dan terjamin di lingkungannya. Mereka juga akan bahagia dan berpikir positif tentang diri mereka sendiri.
Cara menjaga kesehatan mental anak
Baca Juga:Sering Diucapkan dalam Doa Pernikahan, Apa Sebenarnya Makna dan Ciri-ciri Pernikahan Sakinah ?Pengen Kuliah Jurusan Desain? Inilah 4 Refrensi Universitas Jurusan Desain Terbaik di Indonesia 2023
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga mental anak, antara lain :
- Ajari anak memecahkan masalah
Mengutip dari Raising Children, bahwa membantu anak belajar menyelesaikan masalah bisa membantu mengembangkan keterampilannya untuk menyelesaikan masalah sendiri di masa depan.
Dengan hal tersebut tentunya bisa membuat kesehatan mental anak lebih baik dan terhindar dari stres.
Orang tua bisa mencari tahu masalah yang sedang dihadapi anak, kemudian lakukan brainstorming untuk mencari solusinya. Kemudian biarkan anak belajar memilih solusi yang menurutnya paling tepat.
- Bangun kepercayaan
Hubungan orang tua dan anak adalah peran utama dalam kesehatan mental mereka, hubungan ini tentunya harus dimulai dengan kepercayaan.
Mengutip dari laman Verywell Family, ada banyak cara yang bisa orang tua lakukan untuk membangun kepercayaan dengan anak, salah satunya adalah menciptakan keamanan dan kenyamanan bagi si kecil.
Bunda bisa memenuhi kebutuhan fisik dan non fisik si kecil dengan cara merawatnya, baik ketika dia lapar, haus, panas, dingin, ketakutan, kecemasan, atau sedih.
Baca Juga:Ngetrend Terapkan BLW, Cek Fakta Lengkapnya !Inilah 4 Cara yang Bisa Ayah Lakukan Ayah Agar Membuat Janin Cerdas Sejak dalam Kandungan
Lakukan secara konsisten dan jujur ya bunda, biar ia merasakan bahwa ia dicintai dengan tulus sehingga muncul sebuah kepercayaan.
- Konsisten
Anak-anak selalu merasa ingin tahu, aktivitas apa saja yang akan mereka lakukan selanjutnya, konsekuensi apa yang akan mereka dapat jika melanggar peraturan, dan hadiah apa yang akan diterima jika berprilaku baik.
Mempertahankan disiplin dengan konsisten dan memastikan anak-anak tahu apa yang diharapkan dari hari ke hari akan membantu mereka dalam mengelola emosi. Bunda bisa membantu mereka untuk menghadapi tahun ajaran baru atau masa-masa transisi lainnya.