RADARPEKALONGAN.ID – Mengijinkan anak hanya meminum susu tanpa makanan lain saat sahur, apakah itu tindakan yang dibenarkan?
Kebutuhan energi anak saat puasa Ramadhan perlu diperhatikan ya ayah bunda, apalagi jika si kecil hanya mau minum susu saat sahur.
Sahur menjadi waktu penting bagi si kecil untuk mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang agar mereka semangat dan tidak mudah lemas saat menjalankan puasa.
Baca Juga:Kenapa Harus Berikan Makanan Manis pada Anak Saat Berbuka Puasa, Inilah Penjelasannya !SD Muhammadiyah Kajen Juara 1 Lomba Cerdas Cermat (LCC) Tingkat SD
Susu umumnya memang diperlukan untuk tumbuh kembang yang optimal, banyak produk susu yang mengandung banyak kalori termasuk protein, vitamin dan mineral.
Kandungan ini memang dibutuhkan untuk membangkitkan energi tubuh. Namun meski begitu susu tidak bisa menjadi makanan utama untuk sahur ya ayah bunda, anak masih membutuhkan tambahan makanan lain yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Jika si kecil menyukai minum susu, bunda bisa pastikan untuk tidak memberikannya 2 jam saat sebelum sahur. Cara ini bisa jadi alternatif agar si kecil mau makan di waktu yang ditentukan.
Bunda sebaiknya tidak memberikan susu saja kepada anak yang puasa Ramadhan. Wajar anak susah makan di waktu sahur, tapi jangan sampai tidak memikirkan nutrisinya ya.Bila si Kecil makannya banyak, Bunda tidak perlu lagi memberikan susu sebagai makanan tambahan. Namun, bila anak susah makan atau makan sedikit, susu bisa dijadikan makanan pendamping di waktu sahur.(*)