RADARPEKALONGAN.ID – Manfaat buah delima dalam menjaga kesehatan tentu tidak perlu diragukan lagi. Buah yang identik dengan warna merah ini, ternyata mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh kita lho. Simak Pembahasannya di bawah ini.
Buah delima atau nama latinnya Punica Granatum adalah buah yang berbentuk bulat dan berwarna merah. Masuk dalam kategori berry-berryan dengan ukuran sekitar 2-5 inci.
Untuk mengkonsumsi buah ini, kamu perlu mengupas kulit tebalnya terlebih dahulu. Kemudian baru nanti kamu akan menemukan beberapa bulir biji delima di dalamnya, nah inilah yang bisa dimakan.
Baca Juga:Wajib Tahu, 5 Destinasi Wisata di Petungkriyono, Bikin Senang dan Tenang PastinyaSangat Cantik, Ini 4 Wisata Curug Indah di Pekalongan yang Siap Memanjakan Penglihatanmu
Namun jika kamu tidak mau memakannya secara langsung, kamu bisa memakan beberapa olahan dari biji buah delima ini. Contohnya kamu bisa memakannya sebagai campuran salad, rujak buah atau dibuat jus.
Ketika kamu meminum jus dari biji buah delima, maka kamu akan mendapatkan kandungan senyawa polifenol. Tidak hanya itu, masih ada banyak lagi nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Tentu dari nutrisi dan senyawa-senyawa di dalamnya ini lah yang menghasilkan manfaat buah delima dalam menjaga kesehatan tubuh kita.
Manfaat Buah Delima dalam Menjaga Kesehatan
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat Buah Delima yang pertama adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ini dikarenakan di dalam buah delima terkandung vitamin C.
Vitamin C ini rekenal sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Mampu melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas, mengobati dan mencegah peradangan di seluruh tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan kulit hingga mencegah stres.
2. Mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri
Manfaat buah delima dalam menjaga kesehatan yang berikutnya adalah mampu mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri. Ada beberapa senyawa dalam buah ini yang dapat membantu menyingkirkan mikoorganisme berbahaya, seperti jamur dan bakteri.
Selain itu juga dapat melawan ragi Candida albicans, yang dapat menyebabkan infeksi. Kemudian mengkonsumsi delima juga akan menyehatkan gusi dan mulut, bahkan mampu mengatasi peradangan pada mukosa mulut.
Baca Juga:4 Wisata Alam Cantik di Petungkriyono, Sangat Memukau dan Wajib DikunjungiIni Dia, 5 Destinasi Curug Populer di Pekalongan yang Wajib untuk Disambangi
3. Meredakan radang pada sendi
Kemudian manfaat buah delima yang selanjutnya adalah untuk mengatasi sendi yang mengalami peradangan. Contohnya ketika seseorang mengalami pembengkakan pada sendinya.