Meski demikian, suhu yang tinggi atau cuaca panas tetap menjadi perhatian utama karena dapat berdampak negatif terhadap kesehatan manusia dan lingkungan.
Tips terhindar dari dampak buruk cuaca panas
Kementerian Kesehatan sudah mengeluarkan beberapa imbauan dan tips agar masyarakat tetap sehat di tengah cuaca panas yang tengah melanda Indonesia saat ini. Tips terhindar dari dampak buruk cuaca panas ini perlu diketahui secara luas oleh masyarakat.
“Cuaca panas beberapa hari ini dan kedepan sedang tidak biasa. Untuk itu mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada diluar ruangan,” kata juru bicara Kementerian Kesehatan dr. Mohammad Syahril dalam siaran persnya, dilansir Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes, 25 April 2023.
Baca Juga:Polres Pekalongan Kota Berangkatkan 1 Bus Program Balik Mudik GratisLapas Pekalongan Dapat Bantuan Mesin Pompa Air dari Wakil Ketua MPR
Adapun 9 tips terhindar dari dampak buruk cuaca panas atau tips menghadapi cuaca panas adalah sebagai berikut:
1. Minum banyak air
Tips terhindar dari dampak buruk cuaca panas yang pertama adalah dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus baru minum. Minum banyak air akan mencegah kita terkena dehidrasi.
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis
Bagi penyuka kopi, pada saat cuaca panas seperti sekarang ini sebaiknya tahan dulu untuk meminum kopi di siang hari, apalagi tanpa disertai dengan minum air putih.
Dilansir dari ottencoffee, kopi dengan kafein yang dikandungnya memiliki efek diuretik. Diuretik adalah sebuah zat yang mengakibatkan tubuh manusia memproduksi urin. Dan kafein yang terdapat di dalam kopi menyebabkan naiknya aliran darah melalui ginjal.
Itulah sebabnya kita mungkin akan sering buang air dan cepat dehidrasi usai minum kopi. Akan tetapi, hal ini tida berlaku untuk semua orang karena kondisi tubuh masing-masing orang berbeda-beda terhadap penerimaannya atas kafein. Ada yang baik-baik saja tanpa rasa haus setelah ngopi bercangkir-cangkir. Ada yang langsung terasa efeknya padahal hanya seteguk saja. Tetapi memang disarankan juga meminum air setelah ngopi.