Rahasia Kulit Glowing Dimulai dari Dalam: Resep Smoothies Alami
RADARPEKALONGAN.ID – Resep smoothies dari buah/sayur/yogurt untuk kecantikan kulit kini makin digemari karena menawarkan manfaat ganda, menyegarkan tubuh sekaligus menutrisi kulit dari dalam.
Perpaduan buah-buahan kaya vitamin, sayuran hijau penuh antioksidan, dan yogurt yang menyeimbangkan pencernaan, menjadikan smoothies sebagai rahasia alami untuk kulit sehat dan bercahaya tanpa ribet.
Artikel ini akan membahas mengenai manfaat hingga resep dari smoothies buah/sayur/yogurt yang bagus untuk kecantikan kulit.
Baca Juga:Anti Ribet! Ini 7 Tips Bodycare Minimalis untuk Traveling yang Ringkas dan EfektifTampil Cerah dan Glowing! Ini 4 Urutan Penggunaan CTMP Skincare yang Wajib Kamu Tahu!
Manfaat Smoothies untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Berikut adalah beberapa manfaat dari smoothies:
- Kandungan antioksidan tinggi membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan
- Sumber alami vitamin C, E, dan A yang penting untuk regenerasi sel kulit
- Meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit
- Menjaga hidrasi alami kulit dari dalam
- Mendukung detoksifikasi tubuh yang berdampak pada kulit bersih dan segar
7 Resep Smoothies dari Buah/Sayur/Yogurt untuk Kecantikan Kulit
Simak beberapa resep membuat smoothies dari buah/sayur/yogurt yang mudah dan anti ribet. Bisa kamu coba di rumah:
1. Berry, Pisang, dan Yogurt
- Bahan: Strawberry, blueberry, dan blackberry; Pisang matang; Yogurt tawar; Air atau es batu
- Manfaat:- Menangkal penuaan dini dengan antioksidan- Menjaga kelembapan kulit- Memberi energi tanpa tambahan gula
2. Timun, Melon, Pepaya, Lemon, dan Air Kelapa
- Bahan: Timun, Melon, Pepaya, Perasan lemon, Air kelapa, Es batu
- Manfaat:- Menghidrasi kulit secara maksimal- Mencerahkan kulit kusam- Meningkatkan produksi kolagen secara alami
3. Kale, Blueberry, Jeruk, dan Air Kelapa
- Bahan: Kale, Blueberry, Jeruk (kupas dan buang bijinya), Air kelapa, Kacang Brazil
- Manfaat:- Kaya antioksidan untuk perlindungan kulit- Menjaga kelembapan dan elastisitas kulit- Membantu meremajakan sel kulit
4. Mangga, Nanas, dan Air Kelapa
- Bahan: Mangga matang, Potongan nanas segar, Air kelapa
- Manfaat:- Tinggi vitamin C dan karotenoid- Membantu mencerahkan kulit- Menjaga kulit tetap kenyal
5. Alpukat, Pisang, dan Madu
- Bahan: Alpukat, Pisang, Madu murni, Susu almond
- Manfaat:- Melembapkan kulit secara alami- Menenangkan iritasi kulit- Memberi kilau alami pada wajah